Agyérbetegségek (stroke) gyógytornája – Tanácsok otthonra

A magyar “Liga az agyi érbetegségek ellen” kiadott évekkel ezelőtt egy nagyon jó ingyenes tájékoztató füzetet, ami a National Stroke Association kiadványának fordítása. Mivel nagyon értékesnek tartom és ezt  magyarul nem találtam a neten, ezért feltöltöttem ide. Gondolom, ha valaki ilyen nehéz helyzetben van, annak nagy segítség lehet. A torna tanácsos füzet magyarul innen letölthető.     Az angol […]

Physical Therapy in Veresegyház

I am Gyula Földi, Physiotherapist (Bsc. PT.), certified in the Mechanical Diagnosis and Therapy (cert. MDT) I am expert of Sports Physiotherapy & Sports Injury Rehabilitation Treatment & Rehabilitation for Workplace Injuries Customised Exercise Prescription Spinal Physiotherapy Musculoskeletal Screening I can help you with Neck pain Back pain Headaches (Musculoskeletal origin) Sporting injuries: sprains and […]

your first appointment

Your first visit include an evaluation. I will perform an examination to identify current and potential problems. Based on the results of the examination, and considering your specific goals, your physical therapist will design a plan of care to include specific interventions and I will propose a timetable to achieve these goals and optimize your […]

Elülső keresztszalag telefonos alkalmazás

Hasznos lehet, ha telefonon “kéznél vannak” a gyógytorna gyakorlatok. Ez egy kis ingyen letölthető program az ACL (elülső keresztszalag) műtött betegek rehabilitációjával kapcsolatban. A rehabilitációs időszak felosztása jó, de HOZZÁÉRTŐ gyógytornász nélkül ne vágjon bele egy ilyen komoly műtét utáni rehabilitációba! ACL keresztszalag app letöltés (android) Anterior Cruciate Ligament Animation Exercises

Egészségügyi dokumentáció kikérése

Minden betegnek joga van megkapni a saját dokumentációját, bár néha nehezen adják ki a felvételeket (röntgen, CT, MRI). Néhány betegnek az volt a tapasztalata, ha kéri, adják írásba, miért nem kapja meg a leleteit, akkor mégis odaadják. A tapasztalatok szerint néhány helyen másolási díjat kérnek, néha irreálisan magasat is. Volt olyan okos vendégem, aki ezt […]

Ülőfoglalkozásúak mozgásprogramja

Szokott merevséget érezni a nyak- és vállizmaiban? Miért okoz gondot a kissé előrehelyezett, képernyőt figyelő fejtartás? Ajánljuk a Magyar Gyógytornász Társaság ingyen letölthető kiadványát: Az ülőfoglalkozásúak mozgásprogramja (Hanula Judit, Relle Éva, 2008) Tartalom: Testtartás és a hétköznapok Gyakorlatok

Deréktáji panaszok megelőzése

Miért csodálkozunk, ha fáj a gerincünk, ha nem arra használjuk, amire való? Ajánljuk a Magyar Gyógytornász Társaság ingyen letölthető kiadványát: Deréktáji panaszok megelőzése (Hanula Judit, Relle Éva, 2008) Tartalom: Gerincünk és mindennapjaink (Mi tesz hajlamossá a derékfájásra? A helyes ülés, Ülésformák, Helyes emelés) Hogyan tudnánk változtatni? Gyakorlatok gerincünk egészségének megőrzéséért Munkahelyen végezhető gyakorlatok