Bemelegítő program a biztonságos focizásért – FIFA 11+

Fifa 11+ tudományosan megalapozott bemelegítő program kb. 20 perces könnyen megtanulható és nem csak a focizást teszi biztonságossá, hanem más sportokban is jól alkalmazható. Természetesen “csak akkor működik ha csinálják!”
A teljes program az összes segédanyaggal ingyenes. Az eredeti angol oldal itt található.

Mivel a program biztonságos használatához nagyon fontos a gyakorlatok pontos alkalmazása és hivatalos magyar fordítást nem találtam itt az oldalamon tervezem, hogy magyarul ismertetem részletesen a gyakorlatokat. (Ha érdekli a magyar ismertető vagy szeretne szakmai segítséget kapni gyógytornásztól kérem írjon emailt a info@mckenziebudapest.hu email címemre)

Teaser FIFA 11+ (English) from von Grebel Motion on Vimeo.

Posted in sport, sportfizioterápia and tagged , , , .