A térd keresztszalag sérüléseinek ellátása

Az Egészségügyi Minisztérium szakmai protokollja:  A térd keresztszalag sérüléseinek ellátása Készítette: A Traumatológiai Szakmai Kollégium A szakmai protokoll érvényessége: 2008. december 31. Bár a csatolt dokumentum érvényessége lejárt és nehezen megtalálható a neten de szerintem mégis egy nagyon jó összefoglaló annak aki el akar mélyedni a témában: Térdszalag sérüléseink ellátása

Felgyorsított térd elülső keresztszalag (ACL) rehab protokoll

Ez hasznos oldal a legfontosabb gyakorlatokkal (képek),azonban túl gyorsan és túl nagy terhelést ad. Mindenképp figyelj arra, hogy ne duzzadjon a térded! A jegelés helyett vizes törülköző (bokától combig) hatékonyabb és nem okoz később furcsa fájdalmakat, amit a sokszor “átfagyasztott” térdűek ismernek. Accelerated ACL Reconstruction Rehabilitation

Elülső keresztszalag telefonos alkalmazás

Hasznos lehet, ha telefonon “kéznél vannak” a gyógytorna gyakorlatok. Ez egy kis ingyen letölthető program az ACL (elülső keresztszalag) műtött betegek rehabilitációjával kapcsolatban. A rehabilitációs időszak felosztása jó, de HOZZÁÉRTŐ gyógytornász nélkül ne vágjon bele egy ilyen komoly műtét utáni rehabilitációba! ACL keresztszalag app letöltés (android) Anterior Cruciate Ligament Animation Exercises

A térd keresztszalag sérüléseinek ellátása

Az Egészségügyi Minisztérium szakmai protokollja: A térd keresztszalag sérüléseinek ellátása(7 oldal) Anatómia és biomechanika A szalagsérülések diagnosztikája Képalkotó vizsgálatok Kezelés, Műtéti indikáció, prognózis Rehabilitáció  

Felgyorsított térd rehab protokoll

Ez hasznos oldal a legfontosabb gyakorlatokkal (képek),azonban túl gyorsan és túl nagy terhelést ad. Mindenképp figyelj arra, hogy ne duzzadjon a térded! A jegelés helyett vizes törülköző (bokától combig) hatékonyabb és nem okoz később furcsa fájdalmakat, amit a sokszor “átfagyasztott” térdűek ismernek. http://www.kneeclinic.info/rehab_markdecarlo.php Accelerated ACL Reconstruction Rehabilitation

Telefonos alkalmazás térd- és csípőműtét utáni felépüléshez

“Physio Pocket” applikáció Színvonalas és alapos telefonos alkalmazás, ingyen letölthető. – a biztonságos mindennapi mozdulatok bemutatása – gyakorlatsorok: műtétre felkészítő gyakorlatok műtét után végezhető gyakorlatok  emlékeztető a gyakorlatok végzéséhez “Physio Pocket”    Google Play-en és az AppStoreon is.