Futás egyenes vonalban előre figyelve a térd megfelelő helyzetére

1. Gyakorlat

Futás egyenesen előre - figyelve a sportolóink jó térd helyzetére

A pálya beállításról itt talál többet. A sportolóink párosával indulnak 

1. Running – Straight Ahead – FIFA 11+ from von Grebel Motion on Vimeo.

The course is made up of 6 to 10 pairs of parallel cones, approx. 5-6 metres apart. Two players start at the same time from the first pair of cones. Jog together all the way to the last pair of cones. On the way back, you can increase your speed progressively as you warm up.

2 sets

Posted in Más.

Vélemény, hozzászólás?