Lehet-e futni porckorongsérvvel?

Jobb úgy fogalmazni a kérdést: mikor lehet és mikor nem lehet futni a gerincsérveseknek. Összeszedtem néhány ezzel kapcsolatos gondolatot. Fogadják szeretettel! Kapcsolódó anyagok: “A futás erősíti a porckorongot.” Egy fontos tudományos cikk ismertetője. A “Futhatsz gerincsérvvel” (FGS) programról itt tudhat meg többet.     Ha a kérdése van itt felteheti: