9 tipp a hólapátoláshoz – Hogyan kímélje a hátát télen?

Amikor leesik a hó, több szokatlan terhelés vár ránk. A téli munkák könnyen megerőltetőek lehetnek, megjelenhetnek vagy kiújulhatnak kellemetlen tünetek. A hólapátolás közben, vagy azt követően általában a nyak és a derék fájdul meg. Legtöbbször egy rossz mozdulat vagy nagyobb terhelés váltja ki a panaszokat. Ha hosszú idő óta nem mozgott rendszeresen, nem csoda, ha […]